25 июля, 2024

SPF КРЕМ – терини ультрафиолет нурларынан коргойт

Аптаптуу жай келди. Айрымдар эс алууда гана кʏндɵн коргоочу крем колдонулат деп тʏшʏнɵт.Тескерисинче, айымдар бул кремди кʏнʏгɵ колдонот. Ал эми адистер SPF кремди жылдын тɵрт мезгилинде колдонуу керек деп эсептейт. SPF (Кʏн коргоо фактору дегенди билдирет) – терини ультрафиолет нурларынын зыяндуу таасиринен коргоо жана тери рагы коркунучун азайтуу ʏчʏн зарыл болгон кʏндɵн коргоочу фактор. SPF бар продукциялар кʏндɵн коргоочу каражаттар деп аталат. Алар кʏнгɵ кʏйʏʏнʏн жана гиперпигментациянын алдын алууга жардам берет, ошондой эле нурлануунун терс таасиринен келип чыккан  картаюудан коргойт.

UVA жана UVB нурларынын айырмасы

Ультрафиолет нурларынын эки негизги тʏрʏ бар: UVA жана UVB. UVB негизинен кʏйʏʏчʏ жана фотокартаюу ʏчʏн жооп берет жана кɵпчʏлʏк кремдер дал ушул нерседен коргойт. UVA азыраак кɵзгɵ кɵрʏнгɵн ɵзгɵрʏʏлɵрдʏ жаратат, бирок тери рагынын ыктымалдыгын жогорулатат. UVB айырмаланып, нур булуттардан да, айнек аркылуу да ɵтɵт.

SPF индекси UVB коргоо даражасын гана баалайт. Ошондуктан, таңгактагы PA белгисине ɵзгɵчɵ кɵңʏл буруңуз. PA 0дɵн 5ке чейин UVA нурлануунун кʏндɵн коргоочу крем сиңирʏʏ пайызын кɵрсɵтɵт — канчалык кɵп плюс болсо, ошончолук жакшы.

Курамы

Коргоочу формулалар кʏндɵн коргоочу кремдерди, нымдаштыруучу ингредиенттерди, антиоксиданттарды жана башка заттарды камтыйт.

Физикалык (минералдык) фильтрлер

Физикалык же минералдык фильтрлер ультрафиолет нурлануусун чагылдыруучу же чачыраткыч активдʏʏ ингредиенттер болуп саналат. Кʏндɵн коргоочу кремдерде колдонулган мындай чыпкалардын эки негизги тʏрʏ бар: цинк оксиди жана титандын диоксиди.

Цинк оксиди. Бул UVA жана UVB нурларынан коргоону камсыз кылган кең спектрдеги чыпка. Ал ультрафиолет нурлануунун кеңири спектрин ийгиликтʏʏ бɵгɵттɵйт жана туруктуу. Ак цинк кычкылы кʏндɵн коргоочу кремдерде теридеги ак тактардын пайда болушун азайтуучу нано-ɵлчɵмдʏʏ бɵлʏкчɵлɵр катары жеткиликтʏʏ.

Титандын диоксиди. Негизинен UVB нурларын блоктоочу физикалык чыпка, бирок терини UVAдан жарым-жартылай коргой алат. Бул сезгич тери ʏчʏн идеалдуу, бирок териде ак так калтырышы мʏмкʏн (бренддер ɵндʏрʏштʏ модернизациялоодо бул эффектти азайтууга аракет кылып жатышат).

Физикалык фильтрлер кʏндɵн коргоочу кремдердин активдʏʏ ингредиенттери катары кɵрсɵтʏлгɵн. Этикеткадан сиз аларда кандай компоненттер бар экенин билесиз — цинк оксиди, титандын диоксиди же экɵɵнʏн айкалышы.

Кээ бир кʏндɵн коргоочу кремдер UVA жана UVB нурларынан комплекстʏʏ коргоону камсыз кылуу ʏчʏн физикалык жана химиялык фильтрлердин аралашмасын камтыйт.

Химиялык фильтрлер

Бул ультракызгылт нурларын ɵзʏнɵ сиңирип, алардын териге ɵтʏшʏнɵ жол бербеген органикалык кошулмалар. Алар ɵзгɵчɵ касиеттери жана сиңʏʏ спектрлери боюнча айырмаланат:

вабензон — UVA нурларына каршы эффективдʏʏ, бирок жетиштʏʏ туруктуу эмес, кɵп учурда кеңири спектрдеги коргоону камсыз кылуу ʏчʏн башка фильтрлер менен бирге колдонулат;

октокрилен  — UVA жана UVB нурларын сиңирет, авобензонду турукташтыруу жана кʏндɵн коргоочу кремдин жалпы эффективдʏʏлʏгʏн жогорулатуу ʏчʏн колдонсо болот;

-октиноксат — негизинен UVB нурларын сиңирип алат, сезгич теринин дʏʏлʏгʏʏсʏнɵ алып келиши мʏмкʏн;

-оксибензон — UVA жана UVB нурларын жутуп, натыйжалуу. Бирок мʏмкʏн болуучу экологиялык жана ден соолукка тийгизген таасири жɵнʏндɵ тынчсызданган эксперттер бар;

-Тиносорб C жана тиносорб M терини UVA жана UVB нурларынан коргой турган фотостабилдʏʏ, эффективдʏʏ кең спектрдеги фильтрлер.

Мынан сырткары курамында чɵп, майлар да бар, кургак териге, майлуу бетке арналган атайын кошулмалар сɵзсʏз болот.

Кантип тандайбыз?

Эгерде сиз бетиңизге spf кремди кантип тандоону билбей жатсаңыз, териңиздин фототибине кɵңʏл буруңуз. Мына ушундай жол менен сиз кʏнгɵ кʏйʏʏгɵ болгон жеке сезгичтигиңизди жана ультрафиолет нурлануунун таасири астында рак оорусунун пайда болуу коркунучун алдын аласыз:

Анча  кʏйбɵгɵн абдан аппак тери. Ал ʏчʏн SPF 50 же андан жогору болгон крем керек + кʏндɵн коргоочу кошумча чаралар (кɵлɵкɵдɵ калуу).

Оңой кʏйʏп, бирок аз кʏйгɵн ак тери. Ал SPF 30 менен крем менен корголот.

Кʏңʏрт же буудай ыраң тери. Акырындык менен кʏйʏп калуу коркунучу чоң. Мындай тери ʏчʏн SPF 15тен 30га чейин крем керек.

Тери кара, сейрек жана оңой кʏйɵт. Ага SPF 15тен 30га чейинки формула керек.

Оңойлук менен кʏйбɵгɵн кара, кʏрɵң тери. Ал ʏчʏн SPF 15 менен крем жетиштʏʏ болот.

Кара тери менен сепкилдʏʏ терилер кʏйбɵйт. Аны коргоо ʏчʏн минималдуу SPF крем ылайыктуу.

Колдонуу ыкмасы

Кремди бетке жана денеге колдонууда бир аз айырмачылыктар бар.

Бет ʏчʏн

2-3 мл колдонуңуз (болжол менен жарым чай кашык).

Кремди беттин ар кайсы жерлерине — чеке, жаак, мурун, ээк жана моюнга бирдей сʏйкɵңʏз.

Эгер сиз сууда сʏзʏп же кɵбʏрɵɵк тердесеңиз кремди ар бир эки саат сайын жаңыртып туруңуз.

Дене ʏчʏн

20-30 мл крем (2-2,5 аш кашык) колдонуңуз.

Кремди колуңузга, бутуңузга жана тулкуңузга бир калыпта сʏйкɵңʏз.

Кɵбʏнчɵ кɵз жаздымда калган жерлерди — бутуңуздун жана колуңуздун арткы жагын унутпаңыз. Ачык кʏн нурунда эс алуу убагында ар эки саат сайын сʏртʏп туруу кажет.

Кургак тери курамына нымдаштыруучу ингредиенттерди талап кылат — мисалы, гиалурон кислотасы. Майлуу, безеткиге жакын тери ʏчʏн жалтырабаган кʏндɵн коргоочу кремдер эң ылайыктуу.

SPF бар продукт макияждан мурун колдонулушу керек. Косметиканы колдонуудан мурун 15 мʏнɵттʏк тыныгуу жасап, коргоочу кремди бекемдеп, сиңирип алыңыз. Коргоо эффективдʏʏлʏгʏн тɵмɵндɵтпɵш ʏчʏн, аларды аралаштырбастан коргоочу кремдин ʏстʏнɵ тоналдык кремди сʏйкɵп коесуз.

Суу менен жууса кетпейт

SPF продуктулары териде кɵзгɵ кɵрʏнбɵгɵн пленканы тʏзɵт. Ɵзгɵчɵ химиялык курамынан улам аны кадимки суу менен жууп салуу кɵп учурда мʏмкʏн эмес.

Мындай учурларда жуугуч гели бар губка менен жууп салуу сунушталат. Суу ɵткɵрбɵй турган кремдер ʏчʏн атайын май негизиндеги каражаттар керек болот. Кандай гана продуктуну колдонбоңуз, кɵчɵдɵн кайтып келгенден кийин денеңизден жана бетиңизден тазалаш керек. SPF азыктары, жада калса жеңил текстурасы барларды териде калтырууга болбойт. Тери менен узакка созулган байланышта пленка тешикчелерди жаап, кремдин компоненттери башка булгоочу заттар менен аралашат. Бул сезгенʏʏгɵ, аллергияга жана безеткиге, бырыш тушʏʏгɵ алып келиши мʏмкʏн.

Бетиңизден SPF кремин толугу менен кетирʏʏ ʏчʏн гидрофилдʏʏ майды колдонуңуз. Гидрофилдʏʏ бальзам да ылайыктуу. Суу менен тийгенде бул каражаттар тазалоочу эмульсияга айланат жана кʏндɵн коргоочу калдыктарды эффективдʏʏ кетирет.

Терини кʏндɵн коргоочу кремдерден бир нече этап менен тазалоо оптималдуу:

-май продуктыларын колдонуу;

-кɵбʏк же мицеллярдык суу колдонуу;

-акырында тонер менен тазалайсыз.

Душка арналган гель же гидрофилдʏʏ май менен денеңизден SPF жууп салсаңыз болот. Балдардын териси ʏчʏн 0+ белгиси бар майларды колдонгон жакшы – алар баланын терисин акырын тазалап, тынчтандырат.